Sama dobrze znam ten stan. Przez lata pracowałam intensywnie, na wielu etatach, w ciągłym biegu. Lubiłam to, co robię – ale stopniowo traciłam radość, energię i samą siebie. Przełom przyniosło macierzyństwo, które uświadomiło mi, że nie chcę dłużej funkcjonować w trybie przetrwania. Że aby skutecznie wspierać innych, najpierw muszę zadbać o siebie.

Dziś wspieram nauczycieli w odzyskiwaniu spokoju, sensu i radości z pracy. Prowadzę warsztaty, szkolenia, zajęcia na studiach podyplomowych – i nadal pracuję w szkole, więc dobrze wiem, z czym mierzy się nauczyciel na co dzień.

W pracy korzystam z metod opartych na uważności (mindfulness), psychologii pozytywnej i podejściu skoncentrowanym na zasobach. Pomagam budować odporność psychiczną, rozwijać umiejętność radzenia sobie ze stresem i odnaleźć równowagę, która pozwala być nie tylko lepszym nauczycielem, ale też bardziej spełnionym człowiekiem.

Wierzę, że dobra edukacja zaczyna się od szczęśliwego nauczyciela. Troska o własny dobrostan daje siłę, by z uważnością i spokojem towarzyszyć innym.